和神攻【和神様のお城】

体重68→65まで落とすの結構大変だった💦 年末年始に鬼のようにチートデイもかねて爆食いした。チートデイはだらだら数日やると体重が戻らなくなるので 1日限定でやるのが一番！身を持って体感。 #チートデイ https://t.co/cxA0pHkpd1

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俺の愛するダンベルたちしかしいい加減可変式(アジャスタベル)ダンベルがほしい本日は ●インクラインダンベルカール ●コンビネーションリストカールをかなり軽めにすこしだけしました💪 #筋トレ日記 https://t.co/8vkB01gj0D

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プロの曲をアナライザー(音の周波数を分析するプラグイン)を通して見る。一曲一曲全然違うし、意外に高音がなかったり、あったりする。ガツンと聞かせたい場合は高音があっても良いけど、リラックスして聴かせたいときは思い切って削ってしまうのもありだなと思った☝️音楽てほんと正解ないな🤣

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こんにちわ😁やはり筋トレは「うわーもう上がらねー動かせねーw」てなるほどやるのが楽しい。重量重めで10回3セット＋自重で限界まで2セットが素晴らしく効いた。ちなみに「重め」とは他の人と比べて重いとかではなくて「自分にとって重い」そこが面白いところ👍

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根が真面目なもんで「テーマソング」を作る場合はしっかりとそのものの事を徹底的にリサーチする。んで、それに関わるものを全部メモする。。とまぁそこまでは割と簡単にできる。けど「そのキャラクターがどんな事をいうか」てそう簡単にいかない。漫画家とかはそゆの得意そうだよな🤔

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緊急事態宣言でコロナ太りて言うけど「健康維持のための運動までは規制してない」を忘れないで！平気で飲み屋で大人数ガヤガヤで遊んでる人がいるのに、犬の散歩までしない人を見ると心痛し💦 【緊急事態だけど運動散歩はしてね！大人数で飲み歩いてんじゃねーこの馬鹿野郎宣言】にかえてくれ！ https://t.co/p4y5hOi1me

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青春時代は恋愛曲ばっかりで溢れてたけど、Dragon Ashはうるせー！と言わんばかりのカッケー曲がたくさん。んで、少し年とったDragon Ashを見てる。馬場さんもいないけどそれでも進む彼らの姿に心打たれる。筋トレしながら泣いてるなう🥲(笑) ちなみにボーカルのkjは筋トレしてるw #DragonAsh https://t.co/4oDqkGCuE5

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今日は胸と3頭の長頭を狙って鍛えます。 3頭の長頭とは二の腕の内側です。 ●インクラインダンベルフライ ●ダンベルフライ ●スカルクラッシャー ●ベンチディップスこんな感じただ手のひらと肘と相談しながら。もし痛みがひどくなれば即効で中止❌ 筋トレは臆病くらいで丁度良いと思うので👍 https://t.co/Iy0H96Pg6e

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昔和太鼓師のRYOJINさんが言ってくれた言葉「何がいらないものか、見極めて捨てて、必要なものをまた肉付けする。そうして真の音撃が完成するんじゃないかな」と言っていただいた。なるべくこだわりを捨てて、それでも残るもの。少し光が見えた気がする。まだまだ道は遠い。絶対完成させる https://t.co/wSwDT6rDbu

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格闘技のプロじゃなくても男たるものリングで真っ向から勝負する。笑われようがバカにされようが鍛錬し、拳で殴り合う。そんな戦いが僕は大好きですね。小綺麗なものではないけど最高にかっこいい。だからこその【拳で語れ】なんだ。 https://t.co/edwfUtDpuq

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久しぶりに墨絵師・羽水さんに会った☺️ この日の主催でSM女王でもある綾瀬凛さんとパシャリ！！そういえば絵をくれると言ったけどもらってないような笑よしいつか獣神サンダーライガーの絵を書いてもらおう、、、(笑) 待ってますね💕(笑) https://t.co/ZydGkSLX9e

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トイレの天井でAV流れてるバーに来た💦(笑) 緊急事態宣言が故にもう帰るけど絵師の羽水さんが色々書いてるから見にきた😟w #ヴィジュアル酒場 #羽水もきゅ https://t.co/ckjGT75YKw

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https://t.co/aM9aFc6HaQ ちなみに女性でもプロテインはダイエットに役立ちます！ダイエットしたいけどポテチ食ってますー笑て人はまずはそれをプロテインに変えてみようぜ！！🐽 5分くらいの動画でサクッと見れる感じだから見てね！今後の筋トレ系の俺のイメージカラーは白でいくわ🤍

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https://t.co/Nk7BUzSehL 今見つけてすげー刺激を受けた。いわゆる「なんでも一人でできちゃう系」の天才タイプのミュージシャンかな？まだ20代前半のマイキくん。すげーわ。井上ジョーみたいな匂いもする。イケメンやしなぁ。負けてらんねぇ！！ラトゥラトゥていうユニットみたいです。

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YouTube更新📺 筋トレ始めようかな！とりあえずプロテイン買おうかな、、て人はこちらからどうぞ！！プロテイン大事よ！！筋トレだけじゃダメよ！俺が2年飲んでるプロテインです！ https://t.co/aM9aFc6HaQ 久しぶりの筋トレ動画作ってて楽しかった🥰 音楽界で俺は筋トレを流行らせる！！！！！

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