https://t.co/aM9aFc6HaQ
おはようございます😃
この動画はがっちりすぎるほど台本を作って挑みましたが、撮影がラクでラクで、楽しかった笑
そのかわり台本には2時間くらいかけてます。編集は2時間くらいかなぁ🤔
まえは20時間くらいかかった事もあったからありがたいです
(裏話だけかい！！wみてね！
今スト5のカゲのテーマ曲聞きながら
暗い遊歩道をジョグしてる。
「我、闇にて己を鍛錬する者なり！！」みたいな気分になってた😈
しかし子犬を散歩してう●ちを処理をるするお母様が道の暗闇に紛れてて
うわーーー！！！て男ながら声が出そうになるほどビビった www
https://t.co/tlSGyJiE8T https://t.co/E1GEdlkpUo
本日の一曲💿
スト5「エドモンド本田のテーマ曲」🇯🇵
ゲームBGMをなめちゃいけない。
ジャンルに囚われない斬新な音づかいをしてて勉強にめっちゃなる。
何より「何十年も前のメロディ」を和楽器でアレンジしてるのがかっこよすぎて涙でるわ🥲 https://t.co/3WZETZ5qdn
トレーニーやプロの競輪選手がトレ中の栄養補給として使う
和菓子🇯🇵
特に草餅はコンビニでも手に入り、脂質も少ないのでお手軽かつ効率的
ひいては昔の侍が茶と和菓子を食べてたのは納得できる気がする。
「戦いのため即パワーとなり、余計な脂肪がつかない」てのは古代からの教えかもしれない。 https://t.co/ITVLPwQ2mz
昔病んでた時に
テレビ見てて一番気持ちが安らいだのは
教育テレビでもお笑いでも映画でもなかく
相撲だった🇯🇵
特に好きじゃないしほとんど興味もないんだけど
あの空気感と静かな日本の格闘技に何かしらの癒しを感じた👏あとじいちゃんと見てた思い出に安心できたのかなぁ、、👴
https://t.co/aM9aFc6HaQ
このプロテイン動画結構見られてきた！！
50回くらいいきそうだ。こんなんでも嬉しいもんよ！！(いつも14かいとかやからw
ちなみに「筋トレ始めようとしたいけどプロテインて何？安くていいのない？？」て人に向けてます。
プロテインは絶対必要ですので是非見てね。
DTMお勉強✏️
リアルタイムで音を鳴る瞬間を見てる。
どの音がどの周波数出てるかわかる
アナライザーと睨めっこするだけでも勉強になる！！アナライくんいい仕事するわ👍(笑)
プロの曲は当たり前だけどしっかりと高音、低音しっかりカットされててかつ目立たせたい音を際立たせてるのがわかる。 https://t.co/8Z6Vs5YcmR
体重68→65まで落とすの結構大変だった💦
年末年始に鬼のようにチートデイもかねて爆食いした。
チートデイ はだらだら数日やると体重が戻らなくなるので
1日限定でやるのが一番！身を持って体感。
#チートデイ https://t.co/cxA0pHkpd1
俺の愛するダンベルたち
しかしいい加減
可変式(アジャスタベル)ダンベルがほしい
本日は
●インクラインダンベルカール
●コンビネーションリストカール
をかなり軽めにすこしだけしました💪
#筋トレ日記 https://t.co/8vkB01gj0D
プロの曲をアナライザー(音の周波数を分析するプラグイン)を通して見る。一曲一曲全然違うし、意外に高音がなかったり、あったりする。
ガツンと聞かせたい場合は高音があっても良いけど、リラックスして聴かせたいときは思い切って削ってしまうのもありだなと思った☝️音楽てほんと正解ないな🤣
こんにちわ😁やはり筋トレは
「うわーもう上がらねー動かせねーw」てなるほどやるのが楽しい。
重量重めで10回3セット＋自重で限界まで2セットが素晴らしく効いた。
ちなみに「重め」とは他の人と比べて重いとかではなくて「自分にとって重い」
そこが面白いところ👍
根が真面目なもんで
「テーマソング」を作る場合はしっかりとそのものの事を徹底的にリサーチする。
んで、それに関わるものを全部メモする。。とまぁそこまでは割と簡単にできる。
けど
「そのキャラクターがどんな事をいうか」てそう簡単にいかない。漫画家とかはそゆの得意そうだよな🤔
緊急事態宣言でコロナ太りて言うけど
「健康維持のための運動までは規制してない」
を忘れないで！
平気で飲み屋で大人数ガヤガヤで遊んでる人がいるのに、犬の散歩までしない人を見ると心痛し💦
【緊急事態だけど運動散歩はしてね！大人数で飲み歩いてんじゃねーこの馬鹿野郎宣言】にかえてくれ！ https://t.co/p4y5hOi1me
青春時代は恋愛曲ばっかりで溢れてたけど、Dragon Ashはうるせー！と言わんばかりのカッケー曲がたくさん。
んで、少し年とったDragon Ashを見てる。
馬場さんもいないけどそれでも進む彼らの姿に心打たれる。
筋トレしながら泣いてるなう🥲(笑)
ちなみにボーカルのkjは筋トレしてるw
#DragonAsh https://t.co/4oDqkGCuE5
今日は胸と3頭の長頭を狙って鍛えます。
3頭の長頭とは二の腕の内側です。
●インクラインダンベルフライ
●ダンベルフライ
●スカルクラッシャー
●ベンチディップス
こんな感じ
ただ手のひらと肘と相談しながら。もし痛みがひどくなれば即効で中止❌
筋トレは臆病くらいで丁度良いと思うので👍 https://t.co/Iy0H96Pg6e
