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昨日は三頭筋、二頭筋、前腕のトレーニング💪 外側頭という腕の外側の部分の筋肉を意識しました。(いわゆる二の腕、前から見た時の腕の太さ！) あんまり刺激が入ってない事に気づいた💪 もっと腕ゴツくしたい！！

おはようございます🌞 今日はある撮影をしてきます🎥 色々あるけどいいの撮ってきます！！ 落ち込む時は少し無理してでも前に進むとウソみたいに晴れやかな気持ちになるもんだぜ👍

リーくんが家に来て勝手にダンベルやりだしたので、拳で語れをやらせました笑 原曲はこちら💁‍♂️ https://t.co/edwfUtDpuq #拳で語れ #リーヒョン https://t.co/BXtvLSGrdx

おはようございます😃 他人の欠点を許す事もしていきたい。 なぜならば俺の欠点も許してほしいから。 だからまず自分からしていく👏 そもそも人間誰でも欠点はあるからね😁 最終的にはいいところ探しの達人になりたい☝️

よっしゃー！1111回！！！！ 「EEEEEE」と同じように読めないこともないな(笑) 寂しい時こそヘドバンだ！！ 辛い時こそ金バエ魂だ！！ 俺のはただのロックじゃねぇ。おまえの心の着火剤だ🔥 共に燃えよう。 本当に炎なんか燃やさなくても🙅‍♂️(笑) https://t.co/Zj3pyS3FWy @YouTubeより https://t.co/ZPqTHQgrdV

職人・荒木くんとある秘密作戦の打ち合わせ！！んで和楽器BAR龍宮へ🐲 久しぶりに若さんに会いました笑💦ソーシャルディスタンスで写真🤳帰り際に動画で激ヤバ放●ライブ見せられ普通にひきました🔥(笑) KAO=Sの山切さん、偉伝或の梨恵子ちゃん楽しい時間ありがとうございました😊 #龍宮 https://t.co/hk2TOzwac4

和神で動く時は「やるなら全力じゃ！！！行くぞおらぁ！！！」て 情熱一発で動くと決めてるけど、 ふと振り返った時「うわぁあんな事言っちまった😫😫😫」とか 急に照れ照れモードになると辛い(笑)

人を馬鹿にして得れる安心感 己を磨いて得れる安心感 どっちに時間を使うか、どっちを習慣にするか。どっちに重きをおくか。 選ぶのは自分だ。 筋トレは間違いなく己を磨く時間。 だから好きだ。 俺は筋トレを選ぶ。

作曲に迷った時は王道を参考にすると多くのことを学べる。 ビートルズはシンプルにして王道。 簡単なフレーズを強烈に一曲にしてしまうパワーがある。 今流行りのロックバンドでビートルズに影響されてるバンドは結構いると思う。 今宵の先生はビートルズなり👏 #ビートルズ

そういや最近デジタルな生活だよな。と感じたので 昨日はあえてアナログな事をした 妹の誕生日だったので 手書きで手紙を書いて、プレゼントを買ってバイクを走らせ直接家のドアノブにかけて帰ってきた😆少し喧嘩してしまっのでそれも手紙で謝った👏往復3時間弱かかったけど気持ちは満足👍 #アナログ

勉強になった。 根拠とか数字じゃない。 自分が世界一だ！ と恥ずかしいくらいに言い切っちゃうその自負こそがその人を輝かせる。 何か人に届けるならそれくらいの気迫があってちょうどいい👍 #世界一

俺がキャップを常に被ってるのは 別にキャラとかじゃなくて、落ち着くからである。 トレーニング中にキャップかぶってたらクセついちゃって、ちょっとした買い物でも必ずキャップをかぶってます(笑) キャップ被らないと服着てないみたいで恥ずかしいレベルなんです😐 #キャップ https://t.co/STuijphuAu

俺の思う「和」てのは いわゆる日本ぽいものが和ではない❌ そもそもを和の歴史を辿ると中国とかインドにぶち当たる つまり「世界の文化を取り入れて、和にする」てのが俺の思う和なのである。 だから今は「和じゃないじゃんw」と言われても気にしない。いつかちゃんと繋がるから👍道を切り開くよ🔥

俺にとって良い歌詞とは腰の入ったもの。 パンチも手打ちだと威力がないけど、腰をしっかり入れることで破壊力が増す。 たとえ普通の言葉であっても伝わる熱量が違う。 逆を言えば普通の言葉に一番腰が入るならそいつを選ぶのが俺流である🔥 シンプル　イズ　ディープ！！

久しぶりにバァちゃんとライン通話しました😁 今の施設はそういうシステムを設けてコロナ対策もバッチリで関心👍 この写真は今年の2月に会ったやつです。(まだ日本での感染者は少数だった頃。体重は今より5kg増し(笑) 脳梗塞から奇跡の復活を遂げたパワー✌️ https://t.co/va2kmmkPdU