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おはようございます😃 そしてメリークリスマス🎁 今年はみんな自粛してるはずだからむしろ「みんな寂しい」とも言えるから 逆に安心しませんか？笑 だから一人を笑うんじゃなくて、お互いを讃えあえるクリスマスにしていきましょう🎅いいじゃんセブンのチキンでも。うまいよ👍😋🍗

おはようございます😃 メリークリスマス🎄 自分が思う楽しい事をしようぜ。美味しいもの食べたりもいいじゃない👍 他人と比べて自分なんて、、て思っちゃダメだ。 なにが楽しいかな？に全力を向けよう！！ それでもダメなら俺からプレゼントあるからTwitter見とけ👍

プライベートでもこんな事ばかり言ってます笑笑 聞き役りーくん ●糖質は敵ではいない ●ある程度の糖質は必要 ●脂質は糖質の3倍のカロリー ●抜いてくべきは脂質とカロリー ●テレビ，メディアは糖質制限ばかりうたう ●脂質を抜くと簡単に痩せる んで撮影のために買った脂質の塊のクレープを食べる https://t.co/QISgEp4dFZ

対談。この企画はすごく好きだ。 相手の話を聞いていくことの大切さもわかるし、少しづつ聞いていける自分にも嬉しくなる。 あと「自分だけ成長しよう」て考えに自然とならないから、対談相手、自分、お互い全員が成長ができる。 決して有名どころプロだけの特権じゃない。 編集に時間かかるけど😂w

10年ぶりに北海道の旧友のバンドマンと対談した☺️ 1時間くらい話すつもりが3時間以上になった(笑) こんな時世だからこそZOOMマジいいな👍 対談てよりも普通に楽しくバカ話できるのが幸せだったわー！！ またやろうぜ！！😆😆😆 その模様は来年のあたまくらいにYouTubeにアップします！

断言できる。 こういう時代だからこそ エンターテイメントが人を救う。 音楽が、映画が、ドラマが、アニメが、詩が、絵が人を救う。 芸術やるやつ立ち上がれ！！！！全員立ち上がれ！！！ ちゃいまっか？ちゃいまっか？？ちゃいまんのかい！ゴラァァァア！！！！自分だけじゃねぇ全員だ！

おはようございます😃 寒いけど晴れ☀️ コロナ感染者増えてるので気をつけていきましょうね！！ ゴーファイト！！

糖質オフて言葉を安易に信用したらあかん😣 どんな食べ物でもカロリーを見て、脂質も必ずチェックしないと「痩せる食べ物」の判断はできない。 日本のメディアはドヤ顔で「糖質オフ」をうたうけど、なんで「脂質オフ」は言わないんだろう🤔筋トレ界では当たり前なんだけどね。不思議すぎる。。

昨日は三頭筋、二頭筋、前腕のトレーニング💪 外側頭という腕の外側の部分の筋肉を意識しました。(いわゆる二の腕、前から見た時の腕の太さ！) あんまり刺激が入ってない事に気づいた💪 もっと腕ゴツくしたい！！

おはようございます🌞 今日はある撮影をしてきます🎥 色々あるけどいいの撮ってきます！！ 落ち込む時は少し無理してでも前に進むとウソみたいに晴れやかな気持ちになるもんだぜ👍

リーくんが家に来て勝手にダンベルやりだしたので、拳で語れをやらせました笑 原曲はこちら💁‍♂️ https://t.co/edwfUtDpuq #拳で語れ #リーヒョン https://t.co/BXtvLSGrdx

おはようございます😃 他人の欠点を許す事もしていきたい。 なぜならば俺の欠点も許してほしいから。 だからまず自分からしていく👏 そもそも人間誰でも欠点はあるからね😁 最終的にはいいところ探しの達人になりたい☝️

よっしゃー！1111回！！！！ 「EEEEEE」と同じように読めないこともないな(笑) 寂しい時こそヘドバンだ！！ 辛い時こそ金バエ魂だ！！ 俺のはただのロックじゃねぇ。おまえの心の着火剤だ🔥 共に燃えよう。 本当に炎なんか燃やさなくても🙅‍♂️(笑) https://t.co/Zj3pyS3FWy @YouTubeより https://t.co/ZPqTHQgrdV

職人・荒木くんとある秘密作戦の打ち合わせ！！んで和楽器BAR龍宮へ🐲 久しぶりに若さんに会いました笑💦ソーシャルディスタンスで写真🤳帰り際に動画で激ヤバ放●ライブ見せられ普通にひきました🔥(笑) KAO=Sの山切さん、偉伝或の梨恵子ちゃん楽しい時間ありがとうございました😊 #龍宮 https://t.co/hk2TOzwac4

和神で動く時は「やるなら全力じゃ！！！行くぞおらぁ！！！」て 情熱一発で動くと決めてるけど、 ふと振り返った時「うわぁあんな事言っちまった😫😫😫」とか 急に照れ照れモードになると辛い(笑)