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https://t.co/p1XgRcjKlt この動画を見て 二人もダンベル買ってくれた人がいた！！ 二人ですよ？二人！100回も見られてないのに(笑) ぜひあなたも3人目に！特に音楽やってるあなた！ 筋トレによる効果はパフォーマンス向上、体力向上、健康向上、精神安定 損はしないぜ🔥

【おすすめ筋肉雑誌】 コンビニとかで売ってる「TARZAN」 ダンベルなしで鍛えるための恐ろしいほどの種目数が載ってます笑 ただ腕立て、腹筋，スクワットではなく。。 女性向けなものから難易度高いものまでトレには色々ある事がわかります。 音楽やる人も是非ともしてほしい！！ サイヤマンもいたw https://t.co/98dHKYu7ue

色んなとこで頑張って宣伝したので すぐさまに100回いった！！やった〜😆😆😆 あとサムネもちょっと変えたぜ！ あっくん(@firo39 )さんの写真のセンスも光ってるので是非最後までほしいです！ 目指せ1000回！いや一万回！(笑) #鬼滅の刃 #コスプレ https://t.co/5iXhDFaNbW https://t.co/tj3Ke64KyQ

パーソナルトレーナーのお勉強中✏️ うーむ、、面白い世界だ。。 音楽と似てるところもたくさんあるから俺自身の成長にもなる！！ トレーニングを教えるだけのものじゃないてのはなかなか深い☝️

紫陽花が綺麗😉 https://t.co/kB04dlZd4c

https://t.co/0hCO0a3JHl これってさシンプルにいうと 星野源に喧嘩売ってるような状態(笑) しかし一番反応してくれた動画でもある。 俺が色んなミュージシャンに喧嘩売って料理しまくってドS炸裂で戦うところって見たいものなの？(笑)

🔥YouTube更新🔥 鬼滅の刃のOP【紅蓮華】を実の妹と歌って踊って音撃(おんげき)Coverしてみた https://t.co/5iXhDFaNbW 撮影　あっくん(@firo39 ) #拡散希望 #リツイート希望 #紅蓮華 #鬼滅の刃 #コスプレ #炭治郎 #禰󠄀豆子 https://t.co/3Z3rM1pYgu

さーてトレもバッチリな俺が次に放つものはガチの妹との 今夜、、紅蓮華のカバーを出すぜ！！ お前ら可愛い俺様の妹が踊ってくれたんだ！ 【鬼拡散】をよろしく頼みもうす！！「拡散力ないから、、」とか言わんといてね😖リツイートね！リツイート！それが一番超うれしい！頼むぞ！ 撮影@firo39 https://t.co/CkirROsdu7

本日は全身トレ&スロージョグ👍 炭水化物を入れたら身体回復して、長くトレーニングできた！ 炭水化物は改めて大事！！体で実感。(プロテインのみでは筋肉が落ちるしね) #トレーニング

おはようございます😃 やっとジムが再開するようで俺も嬉しい！ おとといにちょっと病んでたけどベンチプレスぶち上げて、気分もぶち上げていきたいと思います💪 テストストロン というホルモンが出るんで科学的にも筋トレは前向きになれる素敵な運動です！

できる限りシンプルにしたい。 音数も少なく、パートも少なくしたい。 しかしその音は太く重い。 俺の創造する音撃は「音の一撃必殺」である。

おはようございます😃 ギターてすごい。だってコードもメロディもリズムもソロも全部できる。 筋トレに例えたらベンチプレスやスクワットに近い。(コンパウンド(多関節)種目)ともいう) 一度に色んなところを鍛えれるのでギターと同じレベルでの応用力がある。 本日も進んでいこう！！

本日は高橋LisaちゃんにZOOMでボイトレの稽古を受けました🎤 自分の気づかない点を気づけるって発見があって面白い！！ 歌の表現が増えるって幸せな事よな。 ↓対談もしてます↓ https://t.co/H0UJSe68VC

おはようございます😃 ソロで活動してる僕ですが バンドした事あって、2ピースバンドを組んでたこともあるんです。 https://t.co/fOHIFmkgbc 小学時代からのともだちたけしと話してるのでよかったら見てください👍 原点を振り返り、今をつけ抜ける。 これぞ和神流なり！！